Awas Bahaya Kolesterol Tinggi!

Awas Bahaya Kolesterol Tinggi!

Sahabat Green World, terkadang kita sering lupa apa yang telah kita makan sehari-hari bisa memicu naiknya kolesterol dalam tubuh. Makanan layaknya daging sapi yang berlemak, makanan berbahan baku daging kambing atau bersantan, bisa memicu tingginya kolesterol dalam tubuh Anda.

Kolesterol adalah zat yang ada di dalam darah apabila semakin tinggi kolesterol, maka akan semakin besar kemungkinan kolesterol itu tertimbun pada dinding pembuluh darah. Hal ini yang menyebabkan saluran pembuluh darah menyempit sehingga suplai darah ke otak terganggu. Kondisi inilah yang menimbulkan terjadinya stroke non pendarahan (iskemik) atau penyempitan pada pembuluh darah jantung yang mengakibatkan penyakit jantung.

Menurut data Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) pada tahun 2013, secara nasional sebanyak 40,7% masyarakat Indonesia mengonsumsi makanan berlemak, berkolesterol dan makanan gorengan lebih dari sekali dalam sehari. 6 provinsi yang mengonsumsi lemak tertinggi adalah Daerah Jawa Tengah (60,3%), DI Yogyakarta (50,7%), Jabar (50,1%), Jatim (49,5%), dan Banten (48,8%) yang diikuti oleh DKI Jakarta (47,8%).

Apa Resiko Jika Kolesterol Tinggi?

Kolesterol tinggi dan tertimbun di dalam pembuluh arteri, akan menyebabkan penyakit yang dikenal dengan nama aterosklerosis, yaitu penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Lemak yang menumpuk akan menjadi keras dan membentuk plak. Plak-plak ini yang akan menghambat peredaran darah ke jantung. Sebagai akibatnya, terjadilah serangan jantung, stroke, bahkan kematian mendadak.

Jumlah normal kolesterol total kurang dari 200 mg/ dL, dan dinyatakan tinggi bila angka kolesterol total lebih dari 240 mg/dL. Terus, apa yang bisa kita konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh? Salah satunya adalah

Cara Alami Mengatasi Rambut Beruban

Cara Alami Mengatasi Rambut Beruban

Munculnya uban di kepala menjadi masalah yang sering terjadi di saat usia semakin bertambah tua. Banyak faktor penyebab tumbuhnya uban, Anda jangan khawatir karena kami punya banyak cara alami untuk mengatasi rambut beruban.

Pada saat usia yang tidak lagi muda, banyak hormon yang menyusut sedikit demi sedikit dan juga memperlambat regenerasi sel. Rata rata proses penuaan ini terjadi pada pria diawal usia 40 tahun dan pada wanita di usia 30 tahun, problem ini juga tidak sedikit terjadi termasuk pada mereka dengan usia remaja. Ada beberapa penyebab rambut beruban antara lain :

Hello world!

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!